排骨焖饭 18M+
尝试不同的美食搭配，让你的宝宝爱上吃饭。
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食材
- 有机大米 一小碗
- 排骨 若干
- 油菜 一颗
- 南瓜 100克
- 香菇粉 适量
步骤
1. 食材准备。
2. 南瓜洗净去皮去籽，切小块备用。
3. 排骨焯水，加入姜片去腥，煮20分钟左右捞出备用。
4. 汤汁去浮末，留用。
5. 锅内倒入少许核桃油，将排骨用小火煎至两面金黄。
6. 加入南瓜炖煮5分钟。
7. 将洗好的大米倒入锅中，加入1.5倍的汤汁，再加入一勺香菇粉，最后放入煎好的排骨和南瓜，煮熟即可。
8. 好啦，可以给宝宝享用啦～～
小贴士
- 月龄较小一点的宝宝可以把排骨煮熟之后再去骨切成小肉块或者肉末碎一起拌在大米中煮熟更利于小宝宝们的消化和吸收。
菜谱创建于:2018年04月05日 17:45
