洋葱蛋圈12m+
欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光，我做过的200道辅食都收录在里面哦！ 在宝宝添加辅食后，荤类食物一般在8个月之后。最早添加的就是蛋黄，一岁以后可以吃全蛋之后，鸡蛋更是辅食中最常用的食材。但总吃鸡蛋羹也是会腻的，可以尝试不同的做法嘛！ 今天呐，就教大家一道非常“催泪”的鸡蛋做法——洋葱蛋圈。切洋葱的时候，真是非常酸爽。氮素，做出来的味道还是非常棒的！维生素丰富的洋葱、富含胡萝卜素的胡萝卜、高蛋白的鸡蛋，几种食材加在一起，营养更均衡。鸡蛋糊圈在洋葱里煎一煎，不仅味道好，颜值高，这样的早餐谁不爱呢！
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食材
- 洋葱 半个
- 鸡蛋 2个
- 芦笋 4根
- 胡萝卜 半根
- 油 适量
- 盐 适量
- 淀粉 适量
步骤
1. 食材准备
2. 洋葱切碎
3. 胡萝卜切碎
4. 芦笋切碎
5. 鸡蛋打散
6. 将洋葱碎、胡萝卜碎、芦笋碎倒入鸡蛋液中，搅拌均匀~
7. 往鸡蛋糊中加入盐
8. 往鸡蛋糊中加入淀粉~
9. 往锅中倒油，加热~
10. 放入洋葱圈
11. 往洋葱圈中倒鸡蛋糊，两面煎熟就可以捞出啦~
菜谱创建于:2018年04月25日 12:04
