熹宝的早餐日记11

熹宝的早餐日记11

#熹宝的早餐日记# 2018年5月4日,北京,晴空万里。 早安,朋友。 #我的早餐长这样# 全麦吐司+番茄炒蛋+凉拌小黄瓜+苹果汁 #生活因记录而美好# 用老坛酸水拌的小黄瓜,味道酸爽可口,堪称完美[馋嘴] ​​​

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食材

  • 黄瓜 一根
  • 番茄 一个
  • 鸡蛋 两个
  • 苹果 一个
  • 少许
  • 老坛酸水 少许
  • 酱油 少许

步骤

熹宝的早餐日记11,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>切片,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>打碎搅拌,先把蛋液倒入油锅中煎好,然后倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>一起小火翻炒,加入盐和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>,即可出锅。

1. 番茄切片,鸡蛋打碎搅拌,先把蛋液倒入油锅中煎好,然后倒入番茄一起小火翻炒,加入盐和酱油,即可出锅。

熹宝的早餐日记11,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 54'>黄瓜</a>切段,用盐和老坛酸水,腌十分钟即可。

2. 黄瓜切段,用盐和老坛酸水,腌十分钟即可。

熹宝的早餐日记11,配上酸奶,酸奶可淋在黄瓜上吃。

3. 配上酸奶,酸奶可淋在黄瓜上吃。

熹宝的早餐日记11,番茄蛋,夹在全麦吐司里吃,味道很鲜美。

4. 番茄蛋,夹在全麦吐司里吃,味道很鲜美。

熹宝的早餐日记11,也可以加点黄瓜在吐司上。

5. 也可以加点黄瓜在吐司上。

熹宝的早餐日记11,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 591'>苹果</a>🍎洗净切碎,放入搅拌机中,打成果汁即可。

6. 苹果🍎洗净切碎,放入搅拌机中,打成果汁即可。

熹宝的早餐日记11,一顿鲜美爽口的营养减脂早餐,开启美好的一天啦。

7. 一顿鲜美爽口的营养减脂早餐,开启美好的一天啦。

小贴士

  1. 炒番茄蛋要小火。
  2. 黄瓜切小一点,入味快一些。
  3. 黄瓜上淋酸奶味道更好。
菜谱创建于:2018年05月04日 09:42

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