低脂抹茶豆腐挞

低脂抹茶豆腐挞

雨鸾

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食材

  • 挞皮:原味酸奶 200克
  • 低筋面粉 130克
  • 玉米淀粉 20克
  • 泡打粉 1/2小勺
  • 一小撮
  • 牛奶 15毫升
  • 蛋清 1个
  • 抹茶豆腐:内酯豆腐 100克
  • 牛奶 120克
  • 淡奶油 50克
  • 抹茶粉 6克
  • 吉利丁 2片
  • 木糖醇 20克

步骤

低脂抹茶豆腐挞,筛子铺纱布,然后驾到大碗或者盆上!酸奶倒入纱布里,放冰箱脱水一整晚

1. 筛子铺纱布,然后驾到大碗或者盆上!酸奶倒入纱布里,放冰箱脱水一整晚

低脂抹茶豆腐挞,脱水后的酸奶会变得非常的浓稠

2. 脱水后的酸奶会变得非常的浓稠

低脂抹茶豆腐挞,低筋粉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 702'>泡打粉</a>,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 512'>玉米淀粉</a>和盐混合过筛入盆中,脱水后的原味酸奶70克!用手混合均匀成粗玉米粉的状态

3. 低筋粉,泡打粉玉米淀粉和盐混合过筛入盆中,脱水后的原味酸奶70克!用手混合均匀成粗玉米粉的状态

低脂抹茶豆腐挞,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 17'>蛋清</a>打散,加入15毫升<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 219'><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 219'>牛奶</a></a>倒入粉和酸奶的混合物,揉成面团

4. 蛋清打散,加入15毫升牛奶倒入粉和酸奶的混合物,揉成面团

低脂抹茶豆腐挞,揉好的面团盖保鲜膜,松弛十分钟

5. 揉好的面团盖保鲜膜,松弛十分钟

低脂抹茶豆腐挞,面团取出,撒手粉,擀成长方形,折三折!再盖保鲜膜松弛十分钟

6. 面团取出,撒手粉,擀成长方形,折三折!再盖保鲜膜松弛十分钟

低脂抹茶豆腐挞,将松弛好的面团擀成一个长方形的面片,放入学厨七寸长方形挞盘中,贴合好以后用手压去多余的面片

7. 将松弛好的面团擀成一个长方形的面片,放入学厨七寸长方形挞盘中,贴合好以后用手压去多余的面片

低脂抹茶豆腐挞,挞皮底部用叉子叉孔!继续放冰箱冷藏松弛20分钟

8. 挞皮底部用叉子叉孔!继续放冰箱冷藏松弛20分钟

低脂抹茶豆腐挞,烤箱预热180度!冷藏好的挞皮先铺一层油纸!然后放豆子压实

9. 烤箱预热180度!冷藏好的挞皮先铺一层油纸!然后放豆子压实

低脂抹茶豆腐挞,烤箱中层,烤15分钟。15分钟以后拿出豆子和油纸,继续180度烤10分钟!烤至挞皮成浅黄色即可

10. 烤箱中层,烤15分钟。15分钟以后拿出豆子和油纸,继续180度烤10分钟!烤至挞皮成浅黄色即可

低脂抹茶豆腐挞,内酯豆腐加抹茶粉用料理机打匀

11. 内酯豆腐加抹茶粉用料理机打匀

低脂抹茶豆腐挞,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 758'>吉利丁</a>冷水泡软备用,牛奶和木糖醇混合加热,至糖融化即可

12. 吉利丁冷水泡软备用,牛奶和木糖醇混合加热,至糖融化即可

低脂抹茶豆腐挞, 泡软的吉利丁放入牛奶和糖的混合物中,搅拌至吉利丁完全融化

13. 泡软的吉利丁放入牛奶和糖的混合物中,搅拌至吉利丁完全融化

低脂抹茶豆腐挞,抹茶豆腐糊中加入步骤四的混合物,再加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 8197'>淡奶油</a>,用料理机打匀

14. 抹茶豆腐糊中加入步骤四的混合物,再加入淡奶油,用料理机打匀

低脂抹茶豆腐挞,将做好的抹茶豆腐溶液用纱布过滤一遍,放冰箱冷藏至溶液完全变凉!隔一会搅拌一下,让溶液冷藏到稍微浓稠一些

15. 将做好的抹茶豆腐溶液用纱布过滤一遍,放冰箱冷藏至溶液完全变凉!隔一会搅拌一下,让溶液冷藏到稍微浓稠一些

低脂抹茶豆腐挞,冷却好的挞皮到入做好的抹茶豆腐,冷藏至完全凝固

16. 冷却好的挞皮到入做好的抹茶豆腐,冷藏至完全凝固

低脂抹茶豆腐挞,用少许分量外的淡奶油完全打发,在做好的挞上画出乒乓球台的白线!用白巧克力加少许色素做出两个乒乓球拍和乒乓球,装饰到做好的抹茶豆腐挞上即可

17. 用少许分量外的淡奶油完全打发,在做好的挞上画出乒乓球台的白线!用白巧克力加少许色素做出两个乒乓球拍和乒乓球,装饰到做好的抹茶豆腐挞上即可

菜谱创建于:2018年05月16日 02:34

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