香橙蒸蛋
蒸鸡蛋这么做可以预防感冒哦！快点告诉家里的长辈这样做给宝宝吃吧！今天给大家推荐用橙子壳做容器，把蛋黄、配方奶、橙汁搅在一起，别说，瞬间就能吸引宝宝的注意力！ 橙子的酸甜配上浓浓的奶香，宝宝吃完还嫌不过瘾呢！不要以为我只是用橙子来调调味的哟，它可浑身都是宝呢~橙汁富含丰富的维C，能促进蛋黄中铁的吸收；橙皮中的果酸，可促进食欲帮助消化，还能起到止咳化痰，预防感冒的作用。 下面就来做【香橙蒸蛋】吧！ 参考月龄9个月以上
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食材
- 橙子 1个
- 鸡蛋 1个
- 配方奶粉 1勺
步骤
小贴士
- 制作要领：
- 1.如果宝宝对蛋清不过敏，就不用蛋清蛋黄分离！
- 2.配方奶在这道辅食中起到调味的作用，妈妈们不必纠结营养被破坏了，其实加热后破坏的只是一些益生菌和维生素，不影响蛋白质和钙的吸收。
- 3.相信很多妈妈都听过，宝宝发烧感冒时不能吃鸡蛋、鱼、肉之类的发物。其实这个讲法很片面，宝宝生病期间要恢复身体，需要保证优质蛋白的摄入，但不能摄入过多脂肪，以免消化时产生过多的热量，加重病症。
- 正确的做法应该是感冒发烧时，鸡蛋适量添加，肉类选吃里脊肉，海鲜食物尽量忌口。另外，生病期间消化功能会变弱，辅食尽量做的易消化，确保营养吸收率。
菜谱创建于:2018年05月23日 22:00
