南瓜小米粥

南瓜小米粥

南瓜小米粥,健脾养胃,营养丰富,早餐来一碗,一天元气满满的!

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食材

  • 南瓜 150克
  • 小米 50克
  • 红枣 5颗
  • 枸杞 10颗
  • 适量

步骤

南瓜小米粥,成品图

1. 成品图

南瓜小米粥,准备<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>

2. 准备南瓜

南瓜小米粥,去皮去瓤

3. 去皮去瓤

南瓜小米粥,切小块

4. 切小块

南瓜小米粥,准备<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>

5. 准备小米

南瓜小米粥,洗干净

6. 洗干净

南瓜小米粥,把南瓜和小米都放入锅中加入适量的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>开始煮粥大火煮开

7. 把南瓜和小米都放入锅中加入适量的开始煮粥大火煮开

南瓜小米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>洗干净切开

8. 红枣洗干净切开

南瓜小米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>洗干净

9. 枸杞洗干净

南瓜小米粥,粥煮开时加入红枣,继续小火煮30分钟至汤汁粘稠

10. 粥煮开时加入红枣,继续小火煮30分钟至汤汁粘稠

南瓜小米粥,加入枸杞,继续煮5分钟即可出锅

11. 加入枸杞,继续煮5分钟即可出锅

南瓜小米粥,盛入碗中,开吃了

12. 盛入碗中,开吃了

南瓜小米粥,成品图1

13. 成品图1

南瓜小米粥,成品图2

14. 成品图2

菜谱创建于:2020年09月09日 09:42

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