南瓜山药小米粥
入秋以后，天气渐渐变得干燥凉爽起来，这个时候我们可以适当地喝一些粥来调养一下肠胃，防止秋燥，南瓜山药小米粥就是很好的选择。
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食材
- 南瓜 300克
- 山药 150克
- 小米 150克
- 清水 适量
步骤
1. 准备所需食材如图
2. 南瓜去皮洗净切丁备用
3. 山药去皮洗净切成丁放在清水里防止氧化，备用
4. 小米洗净，提前二十分钟泡好备用
5. 把提前泡好的小米、切好的南瓜丁和山药丁全部放入电饭锅内胆里
6. 加入适量的清水搅拌均匀
7. 电饭煲插电后调到稀饭模式开始煮粥
8. 待到电饭锅煮粥键跳起
9. 打开锅盖粥煮好了，用勺子搅拌均匀即可出锅
10. 成品
11. 再来一张
12. 再来一张
菜谱创建于:2018年08月18日 15:54
