南瓜山药小米粥

南瓜山药小米粥

入秋以后,天气渐渐变得干燥凉爽起来,这个时候我们可以适当地喝一些粥来调养一下肠胃,防止秋燥,南瓜山药小米粥就是很好的选择。

萶天

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食材

  • 南瓜 300克
  • 山药 150克
  • 小米 150克
  • 清水 适量

步骤

南瓜山药小米粥,准备所需食材如图

1. 准备所需食材如图

南瓜山药小米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>去皮洗净切丁备用

2. 南瓜去皮洗净切丁备用

南瓜山药小米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>去皮洗净切成丁放在清水里防止氧化,备用

3. 山药去皮洗净切成丁放在清水里防止氧化,备用

南瓜山药小米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>洗净,提前二十分钟泡好备用

4. 小米洗净,提前二十分钟泡好备用

南瓜山药小米粥,把提前泡好的小米、切好的南瓜丁和山药丁全部放入电饭锅内胆里

5. 把提前泡好的小米、切好的南瓜丁和山药丁全部放入电饭锅内胆里

南瓜山药小米粥,加入适量的清水搅拌均匀

6. 加入适量的清水搅拌均匀

南瓜山药小米粥,电饭煲插电后调到稀饭模式开始煮粥

7. 电饭煲插电后调到稀饭模式开始煮粥

南瓜山药小米粥,待到电饭锅煮粥键跳起

8. 待到电饭锅煮粥键跳起

南瓜山药小米粥,打开锅盖粥煮好了,用勺子搅拌均匀即可出锅

9. 打开锅盖粥煮好了,用勺子搅拌均匀即可出锅

南瓜山药小米粥,成品

10. 成品

南瓜山药小米粥,再来一张

11. 再来一张

南瓜山药小米粥,再来一张

12. 再来一张

菜谱创建于:2018年08月18日 15:54

应季菜肴

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