宝宝辅食—鹅肝豆腐蔬菜汤面

宝宝辅食—鹅肝豆腐蔬菜汤面

鹅肝是宝宝补铁的理想食材～

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食材

鹅肝一块
卡通豆腐 3块
胡萝卜一段
西兰花一朵
洋葱适量
面适量

步骤

宝宝辅食—鹅肝豆腐蔬菜汤面,准备好食材：<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>去皮压花，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>洗干净后切小朵，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>切丁

1. 准备好食材：胡萝卜去皮压花，西兰花洗干净后切小朵，洋葱切丁

宝宝辅食—鹅肝豆腐蔬菜汤面,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 20'>鹅肝</a>自然解冻后，洗干净切块入锅内煎熟盛出备用（煎<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 20'>鹅肝</a>不需要倒油，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 20'>鹅肝</a>本身会出很多油）

2. 鹅肝自然解冻后，洗干净切块入锅内煎熟盛出备用（煎鹅肝不需要倒油，鹅肝本身会出很多油）

宝宝辅食—鹅肝豆腐蔬菜汤面,直接用煎鹅肝出的油，倒入洋葱炒香

3. 直接用煎鹅肝出的油，倒入洋葱炒香

宝宝辅食—鹅肝豆腐蔬菜汤面,倒入胡萝卜和西兰花翻炒至断生

4. 倒入胡萝卜和西兰花翻炒至断生

宝宝辅食—鹅肝豆腐蔬菜汤面,倒入一大碗清水

5. 倒入一大碗清水

宝宝辅食—鹅肝豆腐蔬菜汤面,清水煮开后，放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4687'>面</a>条

6. 清水煮开后，放入面条

宝宝辅食—鹅肝豆腐蔬菜汤面,面条煮软后，放入3块卡通豆腐（没有卡通豆腐用普通豆腐代替也行）

7. 面条煮软后，放入3块卡通豆腐（没有卡通豆腐用普通豆腐代替也行）

宝宝辅食—鹅肝豆腐蔬菜汤面,食材全熟后，撒适量的盐调味出锅

8. 食材全熟后，撒适量的盐调味出锅

宝宝辅食—鹅肝豆腐蔬菜汤面,装碗后，把煎熟的鹅肝放上即可

9. 装碗后，把煎熟的鹅肝放上即可

宝宝辅食—鹅肝豆腐蔬菜汤面,开吃咯～

10. 开吃咯～

菜谱创建于:2018年07月02日 19:46

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