西芹木耳炒鸡蛋

西芹木耳炒鸡蛋

很健康的一道快手菜，养生。西芹，粗纤维，降血压。木耳降低血液粘稠度，清理身体内的脏东西。

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食材

  • 西芹 1棵
  • 木耳（干） 5g
  • 鸡蛋 2个
  • 菜籽油 适量
  • 盐 5g
  • 胡椒粉 2g
  • 料酒 1勺
  • 姜 2g

步骤

西芹木耳炒鸡蛋,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 143'>西芹</a>洗净，切段，粗的地方，劈开。木耳洗净，泡发。<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>放<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 720'>胡椒粉</a>，一小勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>打散，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>切丝

1. 西芹洗净，切段，粗的地方，劈开。木耳洗净，泡发。鸡蛋放胡椒粉，一小勺料酒打散，姜切丝

西芹木耳炒鸡蛋,锅烧热，放<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 848'>菜籽油</a>，鸡蛋炒好，出锅备用

2. 锅烧热，放菜籽油，鸡蛋炒好，出锅备用

西芹木耳炒鸡蛋,锅中留底油，姜丝煸香

3. 锅中留底油，姜丝煸香

西芹木耳炒鸡蛋,放西芹，翻炒一分钟

4. 放西芹，翻炒一分钟

西芹木耳炒鸡蛋, 放入木耳，鸡蛋翻炒1分钟

5. 放入木耳，鸡蛋翻炒1分钟

西芹木耳炒鸡蛋,放盐，糊椒粉，翻炒两分钟

6. 放盐，糊椒粉，翻炒两分钟

西芹木耳炒鸡蛋,出锅装盘，美味！

7. 出锅装盘，美味！

菜谱创建于:2018年07月04日 16:25
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