糯米藜麦蒸排骨

糯米藜麦蒸排骨

提前一夜腌制的小排非常入味,虽然还是吃肉,但蒸制的相对清淡,藜麦的添加也使这道菜显得更健康一些。

334 菜谱

671 粉丝

26 关注

APP中收藏菜谱

食材

  • 小排 1000g
  • 糯米 100g
  • 藜麦 20g
  • 10g
  • 料酒 2汤匙
  • 玫瑰乳腐 1块
  • 生抽 1汤匙
  • 蚝油 2汤匙
  • 2小勺
  • 荷叶 1张

步骤

糯米藜麦蒸排骨,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10604'>小排</a>水里浸泡个一、二小时,出出血水

1. 小排水里浸泡个一、二小时,出出血水

糯米藜麦蒸排骨,然后洗净、沥干水分

2. 然后洗净、沥干水分

糯米藜麦蒸排骨,容器中放入切成小块的生<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>

3. 容器中放入切成小块的生

糯米藜麦蒸排骨,2汤匙的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>

4. 2汤匙的料酒

糯米藜麦蒸排骨,一块玫瑰乳腐(有汁水的话最好也倒一汤匙进去)

5. 一块玫瑰乳腐(有汁水的话最好也倒一汤匙进去)

糯米藜麦蒸排骨,1汤匙<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>

6. 1汤匙生抽

糯米藜麦蒸排骨,2汤匙<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>

7. 2汤匙蚝油

糯米藜麦蒸排骨,2小勺的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>

8. 2小勺的

糯米藜麦蒸排骨,把乳腐压碎,搅拌均匀

9. 把乳腐压碎,搅拌均匀

糯米藜麦蒸排骨,随后把沥干水分的小排倒入,抓拌均匀(为了能入味,最起码腌制4、5小时,我一般都是前一天晚上腌好第二天吃)

10. 随后把沥干水分的小排倒入,抓拌均匀(为了能入味,最起码腌制4、5小时,我一般都是前一天晚上腌好第二天吃)

糯米藜麦蒸排骨,提前3小时把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 7332'>藜麦</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 498'>糯米</a>淘洗干净

11. 提前3小时把藜麦糯米淘洗干净

糯米藜麦蒸排骨,然后浸泡

12. 然后浸泡

糯米藜麦蒸排骨,蒸蒸前半小时把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3165'>荷叶</a>泡软

13. 蒸蒸前半小时把荷叶泡软

糯米藜麦蒸排骨,放入蒸笼里(没有蒸笼用盘子也可以)

14. 放入蒸笼里(没有蒸笼用盘子也可以)

糯米藜麦蒸排骨,腌制完成的小排放入糯米藜麦中,用手稍稍按压,使米粒能更好的包裹住小排

15. 腌制完成的小排放入糯米藜麦中,用手稍稍按压,使米粒能更好的包裹住小排

糯米藜麦蒸排骨,放入蒸笼

16. 放入蒸笼

糯米藜麦蒸排骨,中大火,一小时(记得在蒸笼上盖个盘子,以防水蒸气滴进去)

17. 中大火,一小时(记得在蒸笼上盖个盘子,以防水蒸气滴进去)

糯米藜麦蒸排骨,打开盖,有股淡淡的荷叶清香,还可以撒上葱花点缀一下

18. 打开盖,有股淡淡的荷叶清香,还可以撒上葱花点缀一下

糯米藜麦蒸排骨,完成

19. 完成

糯米藜麦蒸排骨,完成

20. 完成

糯米藜麦蒸排骨,完成

21. 完成

小贴士

  1. 家中没有荷叶的可以省略,荷叶只是为了增加点清香。
  2. 藜麦有股特别的香气,口感也有点沙拉沙拉的,不喜欢那股味道和口感的,也可以直接用糯米。
菜谱创建于:2018年07月10日 14:51

应季菜肴

保存到手机 看其他做法