孜然韭菜炒鱿鱼

孜然韭菜炒鱿鱼

美味家常菜。

丽人wang

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食材

  • 韭菜 一把
  • 鱿鱼 一小碗
  • 孜然 一勺
  • 辣椒粉 一勺
  • 一勺

步骤

孜然韭菜炒鱿鱼,先准备一把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 116'>韭菜</a>。

1. 先准备一把韭菜

孜然韭菜炒鱿鱼,洗干净切成段。

2. 洗干净切成段。

孜然韭菜炒鱿鱼,然后准备<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 345'>鱿鱼</a>,洗干净,切成小块儿。

3. 然后准备鱿鱼,洗干净,切成小块儿。

孜然韭菜炒鱿鱼,准备一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 716'>孜然</a>

4. 准备一勺孜然

孜然韭菜炒鱿鱼,加一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 761'>辣椒粉</a>。

5. 加一勺辣椒粉

孜然韭菜炒鱿鱼,加一勺盐。

6. 加一勺盐。

孜然韭菜炒鱿鱼,锅里热油。

7. 锅里热油。

孜然韭菜炒鱿鱼,先把调料放进去炒。

8. 先把调料放进去炒。

孜然韭菜炒鱿鱼,炒香之后,加入鱿鱼炒。

9. 炒香之后,加入鱿鱼炒。

孜然韭菜炒鱿鱼,翻炒均匀。

10. 翻炒均匀。

孜然韭菜炒鱿鱼,加入韭菜。

11. 加入韭菜。

孜然韭菜炒鱿鱼,继续翻炒,炒匀出锅。

12. 继续翻炒,炒匀出锅。

孜然韭菜炒鱿鱼,装盘。

13. 装盘。

小贴士

  1. 鱿鱼富含胆固醇比较高,不宜多吃哦!
菜谱创建于:2018年07月23日 21:09

应季菜肴

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