时蔬火腿饭团
有时候宝宝挑食，不仅是宝宝的问题，可能是妈妈们对食材的处理，使得宝宝不感兴趣，不吸引宝宝的眼球，宝宝自然是不会有去想吃的欲望了。我家晨熙宝宝可是让我多次实战了，妈妈需要多种花样的辅食，来征服他那个小小的胃。 今天我就用大米，蔬菜加上自制鸡肉肠和天然调味品虾肉松，做出来的饭团，简直超乎我的想象，文中我用的食材的量他全部都吃光了，还喝了半杯玉米汁。
131 菜谱
573 粉丝
71 关注
食材
- 熟大米 130g
- 胡萝卜 10g
- 芹菜 6g
- 洋葱 5g
- 香菇 半个
- 自制虾肉松 10g
- 自制鸡肉玉米肠 20g
- 无盐黄油 5g
步骤
1. 备好食材
2. 将所有的食材都切成碎丁
3. 无盐黄油放入锅中融化
4. 油热之后倒入所有的蔬菜 tips：无盐黄油可以用其他的食用油代替
5. 翻炒至蔬菜出汁，倒入适量清水煮沸，大概煮至所有食材都变软即可
6. 倒入切碎的火腿丁，大火收汁 tips：汤汁基本不需要，否则饭团就沾不到一起了
7. 倒入碗中，再倒入熟米饭，自制虾肉松 tips：自制虾肉松可以补钙还提味，是宝宝爱吃辅食的小秘诀呢，也可以用虾皮粉，其他的肉松代替，也可以不放的
8. 搅拌均匀
9. 放入摇饭器中，摇一摇 tips：摇饭器简直是神器，建议常做饭团的宝妈入一个，可比用保鲜膜捏饭团快多了，还不沾手
10. 圆圆的饭团就好了
11. 1周岁以后的宝宝可以适当添加些盐 tips：建议宝宝如果不挑食，不加盐也可以，里面的虾肉松带一点点咸味哒
12. 搭配玉米汁，豆浆等糊类，营养更健康。如果宝宝大一些，还可以一起参与做，享受自己劳动的成果感！
小贴士
- 1.蔬菜肉类随意搭配，百变饭团！
