蔬菜沙拉

蔬菜沙拉

夏天吃点沙拉,减肥又健康。

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食材

  • 娃娃菜 半个
  • 苦菊 一小把
  • 圣女果 几个
  • 花生酱 一勺
  • 千岛酱 一勺
  • 芝麻 一勺
  • 沙拉汁 一勺

步骤

蔬菜沙拉,先把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 140'>娃娃菜</a>洗干净,撕成小块。

1. 先把娃娃菜洗干净,撕成小块。

蔬菜沙拉,然后把小番茄切两半。

2. 然后把小番茄切两半。

蔬菜沙拉,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3320'>苦菊</a>也切成段。

3. 把苦菊也切成段。

蔬菜沙拉,然后把三种食材放一个碗里。

4. 然后把三种食材放一个碗里。

蔬菜沙拉,加一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 711'>花生酱</a>。

5. 加一勺花生酱

蔬菜沙拉,再加一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10273'>千岛酱</a>。

6. 再加一勺千岛酱

蔬菜沙拉,再加一勺沙拉汁。

7. 再加一勺沙拉汁。

蔬菜沙拉,再加一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 666'>芝麻</a>。

8. 再加一勺芝麻

蔬菜沙拉,拌匀。

9. 拌匀。

蔬菜沙拉,好了,可以吃了。

10. 好了,可以吃了。

小贴士

  1. 多放点酱料比较好吃。
菜谱创建于:2018年07月28日 10:51

应季菜肴

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