色彩缤纷的西兰花胡萝卜炒蘑菇,颜色丰富,营养也丰富

色彩缤纷的西兰花胡萝卜炒蘑菇,颜色丰富,营养也丰富

 西兰花胡萝卜炒蘑菇,色泽亮丽,鲜香美味,清香可口,还很营养又抗癌哟。

饭爷记

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食材

  • 西兰花
  • 蘑菇
  • 胡萝卜

步骤

色彩缤纷的西兰花胡萝卜炒蘑菇,颜色丰富,营养也丰富,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>盐水中浸泡捞出备用。

1. 西兰花盐水中浸泡捞出备用。

色彩缤纷的西兰花胡萝卜炒蘑菇,颜色丰富,营养也丰富,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2914'>蘑菇</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>洗净切片,备用。

2. 蘑菇胡萝卜洗净切片,备用。

色彩缤纷的西兰花胡萝卜炒蘑菇,颜色丰富,营养也丰富,锅中水烧开,倒少许油,放入西兰花,开水烫下,捞出备用

3. 锅中水烧开,倒少许油,放入西兰花,开水烫下,捞出备用

色彩缤纷的西兰花胡萝卜炒蘑菇,颜色丰富,营养也丰富,热锅冷油,蒜片爆香。

4. 热锅冷油,蒜片爆香。

色彩缤纷的西兰花胡萝卜炒蘑菇,颜色丰富,营养也丰富,放入蘑菇、胡萝卜、翻炒至断生。

5. 放入蘑菇、胡萝卜、翻炒至断生。

色彩缤纷的西兰花胡萝卜炒蘑菇,颜色丰富,营养也丰富,加盐、生抽,倒入西兰花,翻炒均即可。

6. 加盐、生抽,倒入西兰花,翻炒均即可。

色彩缤纷的西兰花胡萝卜炒蘑菇,颜色丰富,营养也丰富,提起筷子,好好享受吧~

7. 提起筷子,好好享受吧~

菜谱创建于:2018年08月01日 22:10

应季菜肴

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