西兰花炒蘑菇

西兰花炒蘑菇

美味营养素菜~

菊娜JUJU

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食材

口蘑 200g
西兰花半颗
胡萝卜 1/3个
姜 3g
蒜 2瓣
酱油 1茶匙
盐少许

步骤

西兰花炒蘑菇,材料准备好

1. 材料准备好

西兰花炒蘑菇,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 235'>口蘑</a>切片，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切小块

2. 口蘑切片，西兰花和胡萝卜切小块

西兰花炒蘑菇,将胡萝卜、西兰花放入滚水中，焯熟后盛出

3. 将胡萝卜、西兰花放入滚水中，焯熟后盛出

西兰花炒蘑菇,蒜切片，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>切丝

4. 蒜切片，姜切丝

西兰花炒蘑菇,锅里烧热油，爆香姜蒜

5. 锅里烧热油，爆香姜蒜

西兰花炒蘑菇,接着放入口蘑，翻炒

6. 接着放入口蘑，翻炒

西兰花炒蘑菇,放入少许盐，继续翻炒

7. 放入少许盐，继续翻炒

西兰花炒蘑菇,这时口蘑会出水，开大火翻炒，直至炒干口蘑的水分

8. 这时口蘑会出水，开大火翻炒，直至炒干口蘑的水分

西兰花炒蘑菇,调入少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>，翻炒均匀

9. 调入少许酱油，翻炒均匀

西兰花炒蘑菇,放入焯过水的胡萝卜和西兰花，翻炒片刻

10. 放入焯过水的胡萝卜和西兰花，翻炒片刻

西兰花炒蘑菇,调入少许盐

11. 调入少许盐

西兰花炒蘑菇,翻炒均匀即可

12. 翻炒均匀即可

菜谱创建于:2018年07月24日 21:47

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