【宝宝辅食】秋葵杂蔬疙瘩汤
秋天一般宝宝的肠胃功能都会下降，有时候食物不消化，宝宝便便时表现得很痛苦。秋季天气渐渐凉爽，该给宝宝调理肠胃了，多做点养胃的辅食。 一般面食都比较适合胃不好的人群食用，宝宝可以吃小软馒头，小面条等，妈妈同时也要记得换样式做哦，以免宝宝吃腻。小骨今天做了面疙瘩，不仅锻炼咀嚼能力，喝下一碗，胃暖暖的，活力一整天。 秋葵有丰富的钙、铁、糖类等营养成分，可以预防缺铁性贫血，而且味道清爽，颜值高，非常适合用来做辅食哦~ 辅食分享V❤：472812817
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食材
- 虾仁 6只
- 去皮去瓤南瓜 15 g
- 胡萝卜 15 g
- 泡发好的香菇 3朵
- 秋葵 2个
- 中筋面粉 30 g
步骤
1. 准备食材：虾仁 6只、泡发好的香菇 3朵、去皮去瓤南瓜 15 g、秋葵 2个、胡萝卜 15 g、中筋面粉 30 g
2. 秋葵焯水2分钟捞出，胡萝卜继续焯水2分钟
3. 秋葵切成小段
4. 胡萝卜切片
5. 南瓜去皮去瓤，切成小丁
6. 泡发好的香菇切成小条
7. 面粉中慢慢滴入清水，不断用筷子搅拌，搅拌成小面疙瘩 PS：加水的速度一定不要快，要几滴几滴的加，否则不容易搅拌出小面疙瘩
8. 锅内倒入核桃油
9. 油温热后倒入香菇和南瓜，翻炒出香味
10. 倒入秋葵和胡萝卜继续翻炒
11. 放入虾仁，炒至虾仁9分熟
12. 倒入适量开水，水开后放入小面疙瘩，煮熟
13. 出锅前放点虾皮粉调味即可
14. 秋葵杂蔬疙瘩汤 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心
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小贴士
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