【宝宝辅食】干贝小米疙瘩汤
宝宝不爱吃饭，偏食、挑食的情况挺常见的，有些家长已经司空见惯了。有些宝宝平时零食吃的多，正常的三餐往往成为点缀，这样满足不了宝宝正常的活动和身体发育所需要的能量和营养。容易出现各种维生素、微量元素的缺乏，这也是缺锌的重要原因。 贝类富含丰富的锌元素，宝宝经常吃贝类食物，可以有效避免缺锌。干贝也是贝类的一种，味道很鲜美，省去了麻烦的前处理过程，而且可以锻炼宝宝的咀嚼能力哦~ 辅食分享V❤：472812817
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食材
- 小米30 g
- 面粉 30 g
- 油菜 适量
- 胡萝卜丝
- 干贝 适量（提前浸泡）
步骤
1. 准备食材：小米30 g、面粉 30 g、油菜 适量、胡萝卜丝、干贝 适量（提前浸泡）
2. 锅内水烧开后转小火，煮5分钟；
3. 煮干贝时候把油菜切条；
4. 另起锅，水烧开后加入小米煮5分钟； PS：要中小火熬制小米，而且时间不宜过长哦，5分钟即可。如果时间过长，小米会发黏后期不利于做成小米疙瘩。
5. 煮好的干贝用手撕成条；
6. 小米煮5分钟后捞出，控水平铺在盘子中；
7. 面粉分批撒在小米上，用勺子背部使小米裹上面粉；
8. 最后小米都裹上面粉喽；
9. 锅内核桃油热后放入油菜和胡萝卜炒2分钟；
10. 加适量温水，烧开后转中火；
11. 加入小米面疙瘩，煮熟；
12. 出锅前加入干贝再煮2分钟就可以喽~
13. 干贝小米疙瘩汤 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
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小贴士
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