芝麻核桃枣
最近秋季孩子感冒咳嗽很多，给大家分享一下可以提高抵抗力的好东西哦。偶尔的一次机会也是我姨告诉我，用红枣和黑芝麻核桃蒸一下可以提高免疫力哦。不管是大人还是小孩，每天吃俩到三个，效果还是很不错哦。平常也可以当零食吃，还是挺好的。开始我还不信，想这玩意儿怎么可能提高免疫力呢？不过最近坚持吃感觉也挺好，尤其女性更应该多吃哈！
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食材
- 大枣 20颗
- 黑芝麻 适量
- 核桃 5个左右
- 蜂蜜 2小勺
步骤
1. 红枣洗干净，用温水泡3-5分钟即可（建议大家买，稍微湿点大的枣好用，我的太干了，所以不好去核）
3. 红枣去核，然后把搅拌好的黑芝麻核桃加入红枣里即可。
4. 最后把红枣放蒸锅里蒸五分钟左右即可，蒸熟即可，出锅凉一下就可以吃了哈。
5. 好吃
6. 孩子喜欢
菜谱创建于:2018年09月19日 15:54
