十味 桃胶银耳炖牛奶
已是深秋，最适合来一款桃胶银耳炖牛奶来滋养肌肤。桃胶抗皱嫩肤，银耳滋阴润肺，牛奶美白养颜，三效合一，让你的肌肤不再畏惧秋冬。
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食材
- 桃胶 20g
- 银耳 1/3朵
- 冰糖 25g
- 牛奶 250ml
- 清水 500ml
步骤
1. 桃胶20g，冷水浸泡一个晚上，挑去杂质，彻底清洗干净后备用。
2. 银耳1/3朵，冷水浸泡2-3小时即可。撕成小块，清洗干净备用。
3. 准备牛奶250ml
4. 将桃胶20g，银耳，清水500ml，冰糖25g全部加入锅中，开启营养炖（2小时）。
5. 炖至1小时50分后加入牛奶250ml。
6. 将倒入的牛奶搅拌均匀。
7. 继续炖10分钟即可。
8. 倒入碗内，加入少许玫瑰花。
9. 炖出营养美味，搭配玫瑰花，颜值高。
10. 可做早餐，也可以做下午茶。
小贴士
- 桃胶泡水后能发到15倍大，不用多放
- 这是3人份的配方，喜欢甜的朋友可适量增加冰糖
- 牛奶最后10分钟内倒入即可
菜谱创建于:2018年10月17日 22:59
