南瓜杂蔬炒三文鱼

南瓜杂蔬炒三文鱼

美味的下饭菜～～

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食材

  • 南瓜 一块
  • 胡萝卜 一段
  • 黄瓜 一段
  • 甜玉米粒 适量
  • 三文鱼 一块

步骤

南瓜杂蔬炒三文鱼,准备好食材：<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>蒸熟压泥，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 54'>黄瓜</a>切丁，玉米粒煮熟

1. 准备好食材：南瓜蒸熟压泥，胡萝卜和黄瓜切丁，玉米粒煮熟

南瓜杂蔬炒三文鱼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 363'>三文鱼</a>自然解冻后，切丁用生姜腌15分钟去腥（也可以用柠檬）

2. 三文鱼自然解冻后，切丁用生姜腌15分钟去腥（也可以用柠檬）

南瓜杂蔬炒三文鱼,锅内倒入少许油，放入胡萝卜和黄瓜丁翻炒至断生

3. 锅内倒入少许油，放入胡萝卜和黄瓜丁翻炒至断生

南瓜杂蔬炒三文鱼,倒入玉米粒翻炒均匀

4. 倒入玉米粒翻炒均匀

南瓜杂蔬炒三文鱼,炒熟的蔬菜推到一边，倒入三文鱼翻炒至变色

5. 炒熟的蔬菜推到一边，倒入三文鱼翻炒至变色

南瓜杂蔬炒三文鱼,倒入南瓜泥翻炒均匀

6. 倒入南瓜泥翻炒均匀

南瓜杂蔬炒三文鱼,撒适量的盐调味

7. 撒适量的盐调味

南瓜杂蔬炒三文鱼,配饭特别的好吃～

8. 配饭特别的好吃～

菜谱创建于:2018年11月08日 19:32
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