养生简单葱油蒸豆腐-早餐稀饭搭档

养生简单葱油蒸豆腐-早餐稀饭搭档

这道菜本是做来给儿子做早餐配稀饭用的,婆婆看到后说:这块豆腐十分适合他们这个年纪的人吃,特别养生,少油营养不上火,速速码了做法。

Maeveyan

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食材

  • 豆腐 1块
  • 1根
  • 蚝油 2勺
  • 生抽 2勺
  • 少许
  • 半勺
  • 茶籽油 2勺

步骤

养生简单葱油蒸豆腐-早餐稀饭搭档,准备一块<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 465'>豆腐</a>。(这块<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 465'>豆腐</a>是我自己用毛豆做的,想学做<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 465'>豆腐</a>的食谱可以去我的主页找)

1. 准备一块豆腐。(这块豆腐是我自己用毛豆做的,想学做豆腐的食谱可以去我的主页找)

养生简单葱油蒸豆腐-早餐稀饭搭档,锅里水烧开,放入豆腐捞2分钟,去除豆腥味。

2. 锅里水烧开,放入豆腐捞2分钟,去除豆腥味。

养生简单葱油蒸豆腐-早餐稀饭搭档,切成5小块。

3. 切成5小块。

养生简单葱油蒸豆腐-早餐稀饭搭档,浇上2勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>。

4. 浇上2勺生抽

养生简单葱油蒸豆腐-早餐稀饭搭档,加入2勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>。

5. 加入2勺蚝油

养生简单葱油蒸豆腐-早餐稀饭搭档,加入少许盐和半勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>。

6. 加入少许盐和半勺

养生简单葱油蒸豆腐-早餐稀饭搭档,准备一根<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>。

7. 准备一根

养生简单葱油蒸豆腐-早餐稀饭搭档,葱白切段撒在豆腐块上。

8. 葱白切段撒在豆腐块上。

养生简单葱油蒸豆腐-早餐稀饭搭档,倒入2勺茶籽油。

9. 倒入2勺茶籽油。

养生简单葱油蒸豆腐-早餐稀饭搭档,放入锅中蒸架,盖上锅盖大火隔水蒸8分钟,出锅前1分钟撒入葱花。

10. 放入锅中蒸架,盖上锅盖大火隔水蒸8分钟,出锅前1分钟撒入葱花。

养生简单葱油蒸豆腐-早餐稀饭搭档,哇哦,完成啦。

11. 哇哦,完成啦。

菜谱创建于:2018年11月12日 13:49

应季菜肴

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