竹荪银耳红枣汤
冬季气候干燥，室内空气不流通，宝宝特别容易生病，所以宝妈一定要多观察，如果宝宝咳嗽流鼻涕、上火了，就要赶紧注意了，有可能是要感冒了。 竹荪被称为菌菇中的皇后—竹荪，它的氨基酸含量丰富，它含有18种氨基酸，必需氨基酸齐备。也有润肺止咳的作用，还能够帮助宝宝提高免疫力。我在里面还加了红枣补气、蜂蜜富含葡萄糖、果糖、氨基酸和多种维生素、矿物质，营养价值很高。1岁以内婴儿禁止食用蜂蜜，以免引起肉毒杆菌症，威胁生命安全。要在宝宝满1岁后肠胃功能发育更完善时谨慎添加。这样一碗味道清甜的热汤喝下去，胃里暖洋洋的从头到脚都舒坦了！家里要是有老人，也可以试试，绝对是冬季止咳去火、滋润开胃的佳品呢！
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食材
- 如图一
步骤
1. 准备食材：竹荪3颗、红枣3颗、银耳20g、蜂蜜适量！
2. 将竹荪用淡盐温水泡好，大概泡15分钟左右。 泡好后的竹荪去掉头尾。 红枣，银耳切碎！
3. 切好的食材倒入锅中，选择煮粥键即可！
4. 煮好后老人喝放入2～3滴蜂蜜，宝宝喝放1滴即可！
小贴士
- 蜂蜜富含葡萄糖、果糖、氨基酸和多种维生素、矿物质，营养价值很高。1岁以内婴儿禁止食用蜂蜜，以免引起肉毒杆菌症，威胁生命安全。要在宝宝满1岁后肠胃功能发育更完善时谨慎添加。
菜谱创建于:2018年12月27日 19:05
