银耳莲子红枣汤
润喉 养颜佳品~银耳莲子红枣汤
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食材
- 红枣 40克
- 干银耳 15克
- 莲子 30克
- 冰糖 10克
步骤
1. 食材准备好
2. 莲子用清水浸泡
3. 银耳用清水浸泡
4. 红枣清洗干净备用
5. 食材处理好
6. 莲子泡发好了
7. 去皮备用
8. 银耳泡好了
9. 撕成小朵
10. 取出汤锅 注入清水加热 同时放入莲子
11. 煮开后放入小朵银耳
12. 大火煮开转小火慢炖
13. 煮至莲子软烂 汤汁浓稠
14. 放入红枣
15. 放入冰糖 再煮10分钟 关火
16. 全程大约需要50分钟
小贴士
- 红枣如果喜欢吃软糯一点的可以再早一点放入汤锅
菜谱创建于:2020年01月21日 00:16
