猪骨山药汤
山药含有大量的蛋白质和维生素，可以增强体质，还含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的记忆力。更有补脾养胃，生津益肺的功效，搭配猪骨煲汤，不仅营养丰富，而且味道也是没话可说，最适合秋冬补充能量。
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食材
- 猪骨 500克
- 山药 300克
- 枸杞 5克
- 姜 3片
- 水 适量
- 盐 适量
步骤
1. 准备好材料
3. 砂锅中放入猪骨
4. 放入姜片
5. 加入适量的清水，大火烧开转小火炖煮1小时
7. 炖煮1小时后加入山药，继续炖煮20分钟
8. 出锅前5分钟加入枸杞
9. 再根据个人口味加入盐调味即可
10. 成品图
11. 图二
12. 图三
菜谱创建于:2019年01月15日 17:59
