鱼块炖芋头粉

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秦凤Qin

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食材

芋头粉 1把
鱼块 3块
西红柿 1个
冻豆腐 5块
蒜苗 2颗
白菜 100克
面筋泡 6个
生抽 15克
盐 1克
香油 3克
清水 500克

步骤

鱼块炖芋头粉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53639'>面筋泡</a>准备好，芋头粉从冰箱冷藏拿出。

1. 面筋泡准备好，芋头粉从冰箱冷藏拿出。

鱼块炖芋头粉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 114'>白菜</a>用手撕成块。

2. 白菜用手撕成块。

鱼块炖芋头粉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3349'>蒜苗</a>切碎，加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>、盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>腌制10分钟。

3. 蒜苗切碎，加入生抽、盐、香油腌制10分钟。

鱼块炖芋头粉,锅中放入适量油，放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3551'>西红柿</a>块炒软。

4. 锅中放入适量油，放入西红柿块炒软。

鱼块炖芋头粉,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 469'>冻豆腐</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 6413'>鱼块</a>。

5. 加入冻豆腐和鱼块。

鱼块炖芋头粉,加入清水。

6. 加入清水。

鱼块炖芋头粉,放入芋头粉。

7. 放入芋头粉。

鱼块炖芋头粉,待芋头粉煮熟，加入白菜。

8. 待芋头粉煮熟，加入白菜。

鱼块炖芋头粉,放入面筋泡。

9. 放入面筋泡。

鱼块炖芋头粉,倒入腌制好的蒜苗。

10. 倒入腌制好的蒜苗。

鱼块炖芋头粉,翻炒均匀。

11. 翻炒均匀。

鱼块炖芋头粉,盛入碗里。

12. 盛入碗里。

菜谱创建于:2019年02月05日 20:01

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