桃胶雪燕6+1种美容吃法
雪燕，雪莲花花蕊分泌的汁液，富含丰富的胶原蛋白，和桃胶牛奶一起炖美容养颜，如果加一些别的食材一起既可作为早餐也可做为午后甜品。
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食材
- 桃胶 四五颗
- 雪燕 2–3个
- 牛奶 130ML
- 搭配1:
- 银杏 三五个
- 搭配2:
- 马蹄 两个
- 搭配3:
- 紫薯 一个
- 搭配4:
- 鹌鹑蛋 三四颗
- 搭配5:
- 黑芝麻汤圆 三个
- 搭配6:
- 西米露（熟） 一小勺
- 搭配7:
- 雨花石小汤圆 五六个
步骤
2. 桃胶雪燕分别用温水泡八个小时以上
3. 泡好的雪燕是很漂亮的，跟燕窝差不多
4. 泡好的桃胶琥珀色的，也很漂亮
5. 桃胶放锅里，放几颗红枣，加一些清水煮十几分钟
6. 煮好的桃胶和红枣，雪燕挑除杂质放入碗里，加半盒牛奶
7. 冷水放入锅里，蒸十五分钟至二十分钟左右
8. 简单的桃胶牛奶炖雪燕就做好了，加适量蜂蜜或者白砂糖调味就可以美美的享用了，美容养颜
9. 银杏煮熟去皮后加在炖好的桃胶雪燕里，一份美美的炖品
10. 马蹄直接削皮，切叮放入炖好的桃胶雪燕，很脆爽的口感
11. 紫薯煮熟，加少量牛奶打成泥加在炖好的桃胶雪燕里拌匀，一道美艳的甜品
12. 加几颗鹌鹑蛋，可做美味又营养的早餐
13. 煮几颗黑芝麻汤圆，别又一番味道
14. 西米露煮好加在里面也是很棒的!
15. 糯米粉加一些甜菜根粉揉成面团，糯米粉直接揉的白面团，两种面团混在一起搓成雨花石汤圆，煮熟放里面，颜值是杠杠的
小贴士
- 桃胶先单独煮烂，再和雪燕一起炖。平民的美容佳品。
菜谱创建于:2019年02月20日 16:51
