油豆腐炖香菇

油豆腐炖香菇

香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

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食材

油豆腐 120克
香菇 200克
油 20克
盐一茶匙
生抽 10克
老抽 5克
耗油 10
清水半碗

步骤

油豆腐炖香菇,准备材料

1. 准备材料

油豆腐炖香菇,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 230'>香菇</a>去蒂

2. 香菇去蒂

油豆腐炖香菇,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 483'>油豆腐</a>切成小块

3. 油豆腐切成小块

油豆腐炖香菇,香菇洗干净切成四小块

4. 香菇洗干净切成四小块

油豆腐炖香菇,热锅烧油放入香菇中火煸炒

5. 热锅烧油放入香菇中火煸炒

油豆腐炖香菇,把香菇炒出水

6. 把香菇炒出水

油豆腐炖香菇,把油豆腐放进去煸炒

7. 把油豆腐放进去煸炒

油豆腐炖香菇,放入半碗清水煮五分钟

8. 放入半碗清水煮五分钟

油豆腐炖香菇,放入盐，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 762'>老抽</a>，耗油

9. 放入盐，生抽，老抽，耗油

油豆腐炖香菇,翻炒均匀即可

10. 翻炒均匀即可

油豆腐炖香菇,成品图

11. 成品图

菜谱创建于:2019年03月28日 16:47

应季菜肴

鸿运当頭#四喜丸子#(创建于28/元~2017)

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