藜麦鸡胸杂蔬沙拉
切一切，焯一焯，拌一拌。来吧，轻食做起来。
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食材
- 藜麦 50克
- 鸡胸肉 一小块
- 西红柿 一个
- 花椰菜 1/5颗
步骤
2. 藜麦凉水下锅，中小火煮15分钟左右、煮到白芽冒出，盛出备用。
3. 重新开锅，把花椰菜、鸡胸焯水煮熟。再煮个溏心蛋
4. 开始调汁儿。我最喜欢的水煮蘸菜调料，这次用拌这个沙拉也不错。 2勺海鲜酱油
5. 1勺生抽
6. 1勺蜂蜜再加香油少许，再放些白胡椒粉。喜欢辣的也可以放点辣油。
7. 蔬菜藜麦放沙拉碗再倒入酱汁儿拌匀。
8. 装盘开吃
9. 溏心蛋 太好吃
10. 春日里的小草莓
小贴士
- 1.一定要用海鲜酱油啊，海鲜酱油真的是水煮菜必备
菜谱创建于:2019年03月31日 10:37
