青柠藜麦沙拉
綜合牛油果的藜麦鸡胸沙拉，制作简单做也吃得健康，再用柠檬巧妙帶出清爽滋味！
583 菜谱
5569 粉丝
23 关注
食材
- 三色藜麦 100g
- 鸡胸肉 1块
- 牛油果 1个
- 现磨黑胡椒碎 少许
- 橄榄油 少许
- 柠檬皮屑 少许
- 柠檬汁 半个
- 干酪丝 选用
步骤
1. 牛油果去皮去核
2. 切成小块
3. 鸡胸肉洗净撕去脂肪和筋膜
4. 切成小块。
5. 藜麦淘洗干净
6. 放入锅中加入适量水，煮10分钟左右。
7. 煮好翻拌均匀。
8. 放凉备用。
9. 锅内放少许橄榄油。
10. 将鸡胸肉煎熟。
11. 所有食材放入容器中。
12. 撒上少许黑胡椒
13. 加入半个柠檬皮屑，干酪丝
14. 挤上柠檬汁。拌匀即可
15. 低脂健康~
菜谱创建于:2018年02月16日 12:24
