在宿舍也能轻松做的莲藕滋补汤
用料简单 做法简单 最适合学生在宿舍煲不过了 熟藕性温，有养胃滋阴功效，红枣莲藕汤清热解毒还养颜补血益气功效，平时可以多煲这种汤喝。而且藕片炖煮软糯，红枣香甜，花生爽脆，营养又美味！
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食材
- 莲藕 一个
- 红枣 8-10颗
- 花生 50克左右
- 生姜 3-4片
- 盐 适量
- （1-2人份量）
步骤
小贴士
- 因为食材煲汤时会出油，所以喜欢清淡口味的可以不放油，想要香一点的话可以自己加点香油哦。
菜谱创建于:2019年04月13日 19:00
