烤鱿鱼包饭

烤鱿鱼包饭

琪呐

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食材

  • 鱿鱼 1个
  • 米饭 适量
  • 玉米 适量
  • 青椒 适量
  • 肉末 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 酱油 少许
  • 蚝油 少许
  • 辣椒酱 适量
  • 孜然粉 适量

步骤

烤鱿鱼包饭,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 345'>鱿鱼</a>一整个洗净。<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 345'>鱿鱼</a>籽掏出。

1. 把鱿鱼一整个洗净。鱿鱼籽掏出。

烤鱿鱼包饭,准备好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 500'>玉米</a>粒,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 442'>肉末</a>,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切丁,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 61'>青椒</a>切丁,把掏出的鱿鱼籽切小粒。

2. 准备好玉米粒,肉末胡萝卜切丁,青椒切丁,把掏出的鱿鱼籽切小粒。

烤鱿鱼包饭,锅水热少许油,放入肉末和鱿鱼籽,翻炒。

3. 锅水热少许油,放入肉末和鱿鱼籽,翻炒。

烤鱿鱼包饭,变色后加入玉米和胡萝卜。

4. 变色后加入玉米和胡萝卜。

烤鱿鱼包饭,加入少许水。

5. 加入少许水。

烤鱿鱼包饭,按口味调入少许盐。

6. 按口味调入少许盐。

烤鱿鱼包饭,收汁后加入青椒炒断生。

7. 收汁后加入青椒炒断生。

烤鱿鱼包饭,炒匀暂关火。

8. 炒匀暂关火。

烤鱿鱼包饭,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 507'>米饭</a>。

9. 加入米饭

烤鱿鱼包饭,调入少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>。

10. 调入少许酱油蚝油

烤鱿鱼包饭,用中小火,炒匀即可。

11. 用中小火,炒匀即可。

烤鱿鱼包饭,把炒好的米饭塞入鱿鱼筒内。

12. 把炒好的米饭塞入鱿鱼筒内。

烤鱿鱼包饭,封口处用牙签固定住。烤盘上炒一层油,放在烤盘上。

13. 封口处用牙签固定住。烤盘上炒一层油,放在烤盘上。

烤鱿鱼包饭,整个鱿鱼外层刷一层<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 691'>辣椒酱</a>。

14. 整个鱿鱼外层刷一层辣椒酱

烤鱿鱼包饭,烤箱预热200度,上下火,中层,烤至鱿鱼熟了即可,约10分钟。注意观察。

15. 烤箱预热200度,上下火,中层,烤至鱿鱼熟了即可,约10分钟。注意观察。

烤鱿鱼包饭,烤熟拿出均匀撒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 146542'>孜然粉</a>。

16. 烤熟拿出均匀撒上孜然粉

烤鱿鱼包饭,摆盘,成品。

17. 摆盘,成品。

烤鱿鱼包饭,切开后开吃。

18. 切开后开吃。

烤鱿鱼包饭,一口一个,超级好吃😋

19. 一口一个,超级好吃😋

菜谱创建于:2019年04月16日 23:03

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