麦片芝麻核桃酥

麦片芝麻核桃酥

这是一款低油低糖的核桃酥,怕胖的人也可以吃的哦!

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食材

  • 即食燕麦片 50g
  • 黑芝麻(熟) 15g
  • 核桃仁(熟) 25g
  • 低筋面粉 40g
  • 蛋液 30g
  • 玉米油 25g
  • 细砂糖 18g

步骤

麦片芝麻核桃酥,准备好食材。

1. 准备好食材。

麦片芝麻核桃酥,核桃仁装进保鲜袋里面,用擀面杖压碎。

2. 核桃仁装进保鲜袋里面,用擀面杖压碎。

麦片芝麻核桃酥,盆里倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 1118'>蛋液</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 140122'>玉米油</a>和细砂糖。

3. 盆里倒入蛋液玉米油和细砂糖。

麦片芝麻核桃酥,搅打均匀。

4. 搅打均匀。

麦片芝麻核桃酥,筛入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 548'>低筋面粉</a>。

5. 筛入低筋面粉

麦片芝麻核桃酥,用硅胶刮刀翻拌均匀。

6. 用硅胶刮刀翻拌均匀。

麦片芝麻核桃酥,加入燕麦片、黑芝麻和核桃仁。

7. 加入燕麦片、黑芝麻和核桃仁。

麦片芝麻核桃酥,带上一次性手套抓捏成团。

8. 带上一次性手套抓捏成团。

麦片芝麻核桃酥, 烤箱上下管165度预热。

9. 烤箱上下管165度预热。

麦片芝麻核桃酥,分成20g一份搓圆。

10. 分成20g一份搓圆。

麦片芝麻核桃酥,压扁放在烤盘里。

11. 压扁放在烤盘里。

麦片芝麻核桃酥,送入预热好的烤箱。

12. 送入预热好的烤箱。

麦片芝麻核桃酥,上下管165度烤20分钟。

13. 上下管165度烤20分钟。

麦片芝麻核桃酥,出炉。

14. 出炉。

麦片芝麻核桃酥,低油低糖的麦片芝麻核桃酥。

15. 低油低糖的麦片芝麻核桃酥。

麦片芝麻核桃酥,酥香可口。

16. 酥香可口。

麦片芝麻核桃酥,健康零食自己做。

17. 健康零食自己做。

麦片芝麻核桃酥,大人小孩都喜欢。

18. 大人小孩都喜欢。

麦片芝麻核桃酥,掰开看看,酥的掉渣。

19. 掰开看看,酥的掉渣。

菜谱创建于:2019年04月21日 22:35

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