不饥仙果这才是耐饥代餐的鼻祖，成本只有网红牌的十分之一！
出处： 清·《醒园录》 原文： 大南枣一斤，好柿饼十块，芝麻半斤（去皮炒），糯米粉半斤（炒），将芝麻先研磨成极细候用。枣、柿同入饭中蒸熟取出，去皮核自蒂，捣极烂，和麻、米二粉，再捣匀，作弹子丸，晒干收贮。临饥时吃之。若再加人参，其妙又不可言矣。 功效： 补养气血，饱腹强体
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食材
- 南枣 500g
- 好柿饼 10块
- 去皮芝麻 250g
- 糯米粉 250g
步骤
小贴士
- 预计时长：3分钟
菜谱创建于:2019年05月05日 16:48
