海苔厚蛋烧——简单一步让早餐与众不同

海苔厚蛋烧——简单一步让早餐与众不同

厚蛋烧在日本是非常受欢迎的食物,每个日本的母亲都会给孩子准备独特的厚蛋烧,厚蛋烧可以把任何孩子们喜欢的食材添加到鸡蛋中,做成这种厚厚的,味道可甜可咸的蛋卷,给孩子们当早餐、便当。孩子吃的健康,妈妈才会安心。 囡姐最近被JUST Egg皆食得植物蛋种草了,它是蛋,又不是鸡蛋,是100%从绿豆中提取的蛋白质,0胆固醇,0抗生素,非转基因,植物蛋白质含量跟鸡蛋一样,感觉用它给家人做食物很健康安全,那今天囡姐就用它代替鸡蛋做一份海苔厚蛋烧,带着大家一起来体验一下JUST Egg皆食得植物蛋带给我们的这种新的健康的生活方式吧。

沙小囡

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食材

  • JUST Egg皆食得植物蛋 150毫升
  • 牛奶 30毫升
  • 海苔 6片
  • 糖,其他蔬菜根据宝宝口味添加

步骤

海苔厚蛋烧——简单一步让早餐与众不同,准备食材。

1. 准备食材。

海苔厚蛋烧——简单一步让早餐与众不同,将150毫升JUST Egg皆食得植物蛋倒入碗中,它的颜色和打散的蛋液一样,但是会比蛋液更加细腻,完全不用过筛。

2. 将150毫升JUST Egg皆食得植物蛋倒入碗中,它的颜色和打散的蛋液一样,但是会比蛋液更加细腻,完全不用过筛。

海苔厚蛋烧——简单一步让早餐与众不同,加入30毫升<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 219'>牛奶</a>。

3. 加入30毫升牛奶

海苔厚蛋烧——简单一步让早餐与众不同,搅拌均匀成JUST Egg皆食得植物蛋奶液。

4. 搅拌均匀成JUST Egg皆食得植物蛋奶液。

海苔厚蛋烧——简单一步让早餐与众不同,平底锅上刷一层薄油。

5. 平底锅上刷一层薄油。

海苔厚蛋烧——简单一步让早餐与众不同,倒入适量的JUST Egg皆食得植物蛋奶液,轻轻晃动锅子,使得JUST Egg皆食得植物蛋奶液在锅中均匀铺满,小火加热至JUST Egg皆食得植物蛋奶液凝固。

6. 倒入适量的JUST Egg皆食得植物蛋奶液,轻轻晃动锅子,使得JUST Egg皆食得植物蛋奶液在锅中均匀铺满,小火加热至JUST Egg皆食得植物蛋奶液凝固。

海苔厚蛋烧——简单一步让早餐与众不同,定型的蛋皮从一边开始卷起,尽量卷的紧凑一些。卷好的蛋皮放置在锅子另一边。

7. 定型的蛋皮从一边开始卷起,尽量卷的紧凑一些。卷好的蛋皮放置在锅子另一边。

海苔厚蛋烧——简单一步让早餐与众不同,接着再倒入适量的JUST Egg皆食得植物蛋奶液。

8. 接着再倒入适量的JUST Egg皆食得植物蛋奶液。

海苔厚蛋烧——简单一步让早餐与众不同,小火加热至凝固。

9. 小火加热至凝固。

海苔厚蛋烧——简单一步让早餐与众不同,然后卷起,这个植物蛋做出的蛋卷软嫩而有韧性。

10. 然后卷起,这个植物蛋做出的蛋卷软嫩而有韧性。

海苔厚蛋烧——简单一步让早餐与众不同,重复上述步骤,直至JUST Egg皆食得植物蛋奶液全部用完。

11. 重复上述步骤,直至JUST Egg皆食得植物蛋奶液全部用完。

海苔厚蛋烧——简单一步让早餐与众不同,将卷好的蛋卷取出,切成宽度适中的小段。

12. 将卷好的蛋卷取出,切成宽度适中的小段。

海苔厚蛋烧——简单一步让早餐与众不同,外面裹上一层鲜美的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 279'>海苔</a>。

13. 外面裹上一层鲜美的海苔

海苔厚蛋烧——简单一步让早餐与众不同,JUST Egg皆食得植物蛋做出来的厚蛋烧味道和传统鸡蛋无差,但口感要更嫩一些,厚嘟嘟、颤巍巍,成品外观也有很大的提升。最重要的是JUST Egg皆食得植物蛋没有抗生素,不用担心鸡蛋不新鲜有细菌,用它给孩子做食物,健康安全又美味。

14. JUST Egg皆食得植物蛋做出来的厚蛋烧味道和传统鸡蛋无差,但口感要更嫩一些,厚嘟嘟、颤巍巍,成品外观也有很大的提升。最重要的是JUST Egg皆食得植物蛋没有抗生素,不用担心鸡蛋不新鲜有细菌,用它给孩子做食物,健康安全又美味。

海苔厚蛋烧——简单一步让早餐与众不同,成品。

15. 成品。

小贴士

  1. 1、JUST Egg皆食得植物蛋中可根据孩子的口味添加盐、糖其他蔬菜,使营养更加丰富。
  2. 2、如果是做给1岁半以下的宝宝,做单层的就可以了。单层的薄一点,海苔 剪成小碎片,铺在蛋卷上,切小段,宝宝一口一个,最合适了。1岁半以上的宝宝,这种小片的海苔非常的薄脆完全可以咀嚼。
  3. 3、做厚蛋烧需要注意:烹饪过程中要用小火。
菜谱创建于:2019年05月28日 05:16

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