玉米制作【粗粮干果甜甜圈】越嚼越香

玉米制作【粗粮干果甜甜圈】越嚼越香

玉米面含有丰富的营养成份和调理功能,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品,有改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。

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食材

  • 普通面粉 70g
  • 玉米粉 50g
  • 纯牛奶 70g
  • 白砂糖 15g
  • 玉米油 20g
  • 酵母 3g
  • 蛋黄 1个
  • 蔓越莓干 20g
  • 椰蓉 10g

步骤

玉米制作【粗粮干果甜甜圈】越嚼越香,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 731'>酵母</a>倒入调理盆中

1. 将酵母倒入调理盆中

玉米制作【粗粮干果甜甜圈】越嚼越香,加入牛奶,搅拌至酵母融化

2. 加入牛奶,搅拌至酵母融化

玉米制作【粗粮干果甜甜圈】越嚼越香,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 140122'>玉米油</a>

3. 加入玉米油

玉米制作【粗粮干果甜甜圈】越嚼越香,加入低筋面粉

4. 加入低筋面粉

玉米制作【粗粮干果甜甜圈】越嚼越香,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 6139'>玉米粉</a>

5. 加入玉米粉

玉米制作【粗粮干果甜甜圈】越嚼越香,搅拌均匀

6. 搅拌均匀

玉米制作【粗粮干果甜甜圈】越嚼越香,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 630'>椰蓉</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 109174'>蔓越莓干</a>,搅拌均匀,静置30分钟

7. 加入椰蓉蔓越莓干,搅拌均匀,静置30分钟

玉米制作【粗粮干果甜甜圈】越嚼越香,小红锅最高温预热完成后,使用挖球勺舀入约28g面糊

8. 小红锅最高温预热完成后,使用挖球勺舀入约28g面糊

玉米制作【粗粮干果甜甜圈】越嚼越香,盖上上盖,最高温烘烤5分钟取出,置于晾架晾凉

9. 盖上上盖,最高温烘烤5分钟取出,置于晾架晾凉

玉米制作【粗粮干果甜甜圈】越嚼越香,富含膳食纤维,清香美味!

10. 富含膳食纤维,清香美味!

小贴士

  1. 由天然粗粮制作的甜甜圈热量也低,而且饱腹感很高,外皮酥脆,越嚼越香,让你一个接一个的停不下来。
菜谱创建于:2019年08月15日 10:18

应季菜肴

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