彩椒辣酱炒花螺
花螺本身的营养成分就很高，它富含丰富的蛋白质和维生素，还能为身体补充丰富的微量元素。 吃花螺的好处 1.中医认为，花螺具有润肺补肾的作用，适合肺肾阴虚的人群食用。 2.花螺肉质爽脆、鲜美可口，具有促进食欲的功效。 3.从中医的角度上来看，吃花螺还有滋阴明目、软坚、化痰之功效，花螺还有益精润脏的作用。
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食材
- 花螺 800克
- 青椒 30克
- 黄椒 30克
- 蒜 20克
- 自制蒜蓉辣椒酱 2勺
- 油 0.5勺
- 料酒 1匙
- 糖 2匙
- 盐 1匙
步骤
2. 青椒、黄椒切成小块
3. 锅中烧开水放入青、黄椒焯水断生
4. 焯好水的青、黄椒立即放入冷水中过凉后控干水分备用
5. 锅中放入底油加热放入蒜末爆香在放入自制蒜蓉辣椒酱炒匀
7. 放入青、黄椒翻炒入味
8. 最后放入盐调味均匀即可出锅享用
9. 美味诱人的彩椒辣酱炒花螺装入容器中
10. 搭配猪肉水饺和水果就是好完美哦
11. 花螺肉肉鲜嫩可口有种停不下来的感觉
12. 花螺的营养非常丰富对身体有益
13. 丰盛的早餐会让人心情十分愉快
14. 看着美味的花螺就直咽口水哦
15. 开开心心快快乐乐健健康康的过好每一天噢
小贴士
- 花螺本身的营养成分就很高，它富含丰富的蛋白质和维生素，还能为身体补充丰富的微量元素。
- 吃花螺的好处
- 1.中医认为，花螺具有润肺补肾的作用，适合肺肾阴虚的人群食用。
- 2.花螺肉质爽脆、鲜美可口，具有促进食欲的功效。
- 3.从中医的角度上来看，吃花螺还有滋阴明目、软坚、化痰之功效，花螺还有益精润脏的作用。
菜谱创建于:2019年11月11日 16:46
