金灿灿的小米裹肉丸子,粗粮和肉的黄金搭档!

金灿灿的小米裹肉丸子,粗粮和肉的黄金搭档!

小米作为比较常吃的粗粮,最常见的做法就是熬成小米粥,但是作为一个南方人,我从小是一直喝大米粥的,刚来北方的时候还真的吃不习惯小米,感觉入口比较粗糙,口感不是太好,但是吃过金龙鱼爱心桃花小米之后,无论是色泽、口感和香味都比平时在超市里买的要好很多,这次把小米裹在肉丸外边,金灿灿的外衣里头裹着Q弹的肉丸,很能勾起食欲哦! 金龙鱼爱心桃花小米产自蔚县,蔚县小米曾被列为“四大贡米”之一,已经有1000余年的栽培历史,因为独特的地理环境,使得小米的米粒饱满、色泽金黄,而且富含矿物质、多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值很高!猪肉含铁,锌等微量元素,适量吃肉可预防和改善缺铁性贫血,而且肉丸里还加入了胡萝卜和莲藕,营养更全面!

小菁同学

+关注

263 菜谱

1915 粉丝

38 关注

APP中收藏菜谱

食材

  • 金龙鱼爱心桃花小米 50g
  • 猪肉 100g
  • 莲藕 40g
  • 胡萝卜 20g
  • 大葱 适量
  • 淀粉 10g
  • 香油 适量
  • 酱油 适量
  • 少许
  • 枸杞 若干

步骤

金灿灿的小米裹肉丸子,粗粮和肉的黄金搭档!,准备好食材,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 414'>猪肉</a>可以根据自己的口味选择全瘦的或者肥瘦相间的。

1. 准备好食材,猪肉可以根据自己的口味选择全瘦的或者肥瘦相间的。

金灿灿的小米裹肉丸子,粗粮和肉的黄金搭档!,在大碗中倒入金龙鱼爱心桃花小米。

2. 在大碗中倒入金龙鱼爱心桃花小米。

金灿灿的小米裹肉丸子,粗粮和肉的黄金搭档!,在碗中加入适量的清水,把金龙鱼爱心桃花小米浸泡2小时以上,这样蒸的时候更易熟,不会夹生。

3. 在碗中加入适量的清水,把金龙鱼爱心桃花小米浸泡2小时以上,这样蒸的时候更易熟,不会夹生。

金灿灿的小米裹肉丸子,粗粮和肉的黄金搭档!,将猪肉、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 30'>莲藕</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切成小块,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 138'>大葱</a>切碎。

4. 将猪肉、莲藕胡萝卜切成小块,大葱切碎。

金灿灿的小米裹肉丸子,粗粮和肉的黄金搭档!,把这四种食材放入料理机打成肉糜。

5. 把这四种食材放入料理机打成肉糜。

金灿灿的小米裹肉丸子,粗粮和肉的黄金搭档!,在肉糜中加入淀粉、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>和少许盐。

6. 在肉糜中加入淀粉、酱油香油和少许盐。

金灿灿的小米裹肉丸子,粗粮和肉的黄金搭档!,然后拿筷子顺着一个方向搅拌上劲。

7. 然后拿筷子顺着一个方向搅拌上劲。

金灿灿的小米裹肉丸子,粗粮和肉的黄金搭档!,用手抓一些肉糜,团成圆圆的小肉丸子。

8. 用手抓一些肉糜,团成圆圆的小肉丸子。

金灿灿的小米裹肉丸子,粗粮和肉的黄金搭档!,全部团好放在盘子里备用。

9. 全部团好放在盘子里备用。

金灿灿的小米裹肉丸子,粗粮和肉的黄金搭档!,把浸泡金龙鱼爱心桃花小米的碗里的水沥干,然后把肉丸子放进去滚一滚,让肉丸子裹上一层小米外衣。

10. 把浸泡金龙鱼爱心桃花小米的碗里的水沥干,然后把肉丸子放进去滚一滚,让肉丸子裹上一层小米外衣。

金灿灿的小米裹肉丸子,粗粮和肉的黄金搭档!,把胡萝卜切成圆片,垫在肉丸子下面。

11. 把胡萝卜切成圆片,垫在肉丸子下面。

金灿灿的小米裹肉丸子,粗粮和肉的黄金搭档!,全部裹好后,把丸子放入蒸箱100度蒸20分钟,用蒸锅的话上汽后蒸20分钟。

12. 全部裹好后,把丸子放入蒸箱100度蒸20分钟,用蒸锅的话上汽后蒸20分钟。

金灿灿的小米裹肉丸子,粗粮和肉的黄金搭档!,最后在肉丸子面上放一颗<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>点缀即可!

13. 最后在肉丸子面上放一颗枸杞点缀即可!

金灿灿的小米裹肉丸子,粗粮和肉的黄金搭档!,枸杞也可以在剩余5分钟的时候放在丸子面上一起蒸,不要一开始就放进去,蒸的太久就不好看啦。

14. 枸杞也可以在剩余5分钟的时候放在丸子面上一起蒸,不要一开始就放进去,蒸的太久就不好看啦。

小贴士

  1. 现在购买金龙鱼爱心桃花小米,
  2. 还能为山区儿童捐献你的爱心。
  3. 金龙鱼品牌在中国儿童少年基金会的大力支持下,建立了“爱心桃花小米”公益助学项目,
  4. 每卖出一袋金龙鱼爱心桃花小米,
  5. 就会捐出一元爱心助学,积少成多,
  6. 这笔钱将全数用于对山区孩子的帮扶行动里。
  7. 还可以购买年卡,一对一帮扶这些山区孩子,购买成功后可在“我的一对一帮扶”里看到选定孩子的期末考试成绩,让爱更亲近~
菜谱创建于:2019年12月16日 00:13

应季菜肴

保存到手机 看其他做法