冬至美食 南瓜燕麦块
今天分享一道低脂低卡，营养健康，做法超简单的小零食南瓜燕麦块，零失败零厨艺，食材常见，吃起来超香！
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食材
- 南瓜 150g
- 燕麦 200g
- 奶粉 适量
- 坚果 100g
步骤
1. 准备好所有食材。
2. 南瓜去皮切块蒸熟倒掉蒸出来的水分。
3. 压成泥。
4. 倒入燕麦。
5. 加入奶粉。
6. 加入坚果。
7. 磕入鸡蛋。
8. 拌匀。
9. 将南瓜糊放在烤盘整成长方形，压紧。
10. 推入预热好的烤箱，上下火中层180℃，烤30分钟。
11. 切块。
12. 成品。
13. 无敌好吃。
14. 营养满满。
15. 好吃到停不下来。
小贴士
- 1.烤的时间和温度根据自家烤箱的脾气决定。
- 2.坚果也可以换成葡萄干、蔓越莓，红枣等果干。
菜谱创建于:2019年12月21日 19:57
