10个月以上香菇鸡腿粥
今天的这个粥也是一锅炖的粥，简单到难以置信，超级方便哦，鸡腿可以让粥更加美味，非常适合生病的娃或者长牙不舒服吃不了什么硬的东西，都可以做这个粥给孩子吃哦，准备工作最多十分钟就可以搞定哦，是不是很赞呢 十个月可以把香菇换成新鲜的香菇这样孩子就能咬的动了。香菇跟鸡腿可是绝配哦，怎么做都会很好吃的。我这里用的是谷物胚芽米，如果没有的话也可以用白米 做法都是一样的哦 孩子生病胃口不好，所以要做一些比较容易消化又不太需要咀嚼的食物，鸡肉是非常好的蛋白质来源，生病也需要补充营养而不是给孩子吃白粥，那样营养还是不够的，更加不要给孩子喝粥饮，就是老人家说的米汤，那个没有营养还容易无机砷摄入超标哦
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食材
- 香菇 10g
- 黑木耳 10g
- 胡萝卜 15g
- 鸡腿 1个
- 谷物米 30g
- 水 150g
- 植物油 熟肉末 10g
步骤
2. 米洗净后加入150g水加入胡萝卜放一点植物油这样煮出来会更好吃
3. 最后放入黑木耳、香菇
4. 这里加了一勺熟肉末，我以前教过做法，哪里都放一勺非常方便，还能吃到更多品种的肉
5. 最后把鸡腿放进去
6. 炖锅煮2小时就好了，把粥盛出就可以吃啦
7. 可以把鸡腿拿出来弄成丝也可以直接给孩子啃
8. 五倍粥是比较稠的，自己也可以调整水米比例
菜谱创建于:2019年12月26日 17:18
