12个月以上时蔬鳕鱼饭团

12个月以上时蔬鳕鱼饭团

很多孩子不爱吃蔬菜妈妈会很头疼,其实你可以把蔬菜换一种样子,可能孩子就喜欢了 比如把蔬菜做成蔬菜泥做面疙瘩,把蔬菜煮好摆成不一样的形状孩子就接受了 一岁的孩子他们啥都懂,而且也对食物造型有了更高的要求,今天这个鳕鱼饭团,圆圆的一个个很可爱,而且还把黄瓜削成片卷起来,可以跟 孩子说饭团藏在了黄瓜圈里,你可以把他找出来然后一口一口吃掉! 吃饭就变成了一件很好玩的事情,如果孩子大一点也可以让他自己去做饭团,自己做的饭吃起来就更香啦! 做饭团的米饭我们可以把米饭煮的稍微软一点,这样饭团粘度更好就更容易团成一个球状还不容易散

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食材

  • 胡萝卜 15g
  • 胚芽米饭 60g
  • 鸡蛋 一个
  • 黄瓜 一根
  • 真鳕鱼 30g
  • 柠檬 适量
  • 米跟水比例 1:1.3-1:1.4

步骤

12个月以上时蔬鳕鱼饭团,把材料都准备好,鳕鱼提前拿出来一包冷藏一夜解冻,米饭要煮的比平时的略软一点,米跟水比例=1:1.3-1:1.4

1. 把材料都准备好,鳕鱼提前拿出来一包冷藏一夜解冻,米饭要煮的比平时的略软一点,米跟水比例=1:1.3-1:1.4

12个月以上时蔬鳕鱼饭团,鳕鱼洗净切碎后用<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 595'>柠檬</a>腌渍去腥

2. 鳕鱼洗净切碎后用柠檬腌渍去腥

12个月以上时蔬鳕鱼饭团,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>剁成这样的碎末

3. 胡萝卜剁成这样的碎末

12个月以上时蔬鳕鱼饭团,锅里加水把胡萝卜煮熟捞出备用

4. 锅里加水把胡萝卜煮熟捞出备用

12个月以上时蔬鳕鱼饭团,碗里打一个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 212661'>真鳕鱼</a>碎搅拌

5. 碗里打一个鸡蛋加入真鳕鱼碎搅拌

12个月以上时蔬鳕鱼饭团,锅里加一点点油放入鸡蛋炒散,油不能多因为多了也不容易把饭团粘合牢固

6. 锅里加一点点油放入鸡蛋炒散,油不能多因为多了也不容易把饭团粘合牢固

12个月以上时蔬鳕鱼饭团,鳕鱼鸡蛋、胡萝卜、米饭放入碗里搅拌均匀

7. 鳕鱼鸡蛋、胡萝卜、米饭放入碗里搅拌均匀

12个月以上时蔬鳕鱼饭团,准备一个保鲜袋或者保鲜膜,把饭团用保鲜膜压成一个圆圆的饭团

8. 准备一个保鲜袋或者保鲜膜,把饭团用保鲜膜压成一个圆圆的饭团

12个月以上时蔬鳕鱼饭团,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 54'>黄瓜</a>片成薄片

9. 黄瓜片成薄片

12个月以上时蔬鳕鱼饭团,把黄瓜卷在饭团外面一圈就可以啦

10. 把黄瓜卷在饭团外面一圈就可以啦

12个月以上时蔬鳕鱼饭团,胡萝卜一定要切碎一点这样容易煮,混在饭团里也会比较好看,孩子不容易把胡萝卜挑出来

11. 胡萝卜一定要切碎一点这样容易煮,混在饭团里也会比较好看,孩子不容易把胡萝卜挑出来

12个月以上时蔬鳕鱼饭团,黄瓜造型很多变,在蔬菜里也是口味比较好的,可以多尝试

12. 黄瓜造型很多变,在蔬菜里也是口味比较好的,可以多尝试

菜谱创建于:2020年01月08日 11:25

应季菜肴

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