12个月以上辅食香肠紫菜饭团
这个饭团只要几分钟就搞定，特别简单，而且营养也很丰富，有菜有肉又有饭，做成饭团孩子自己就可以拿着吃，如果孩子大一点也可以让孩子自己来捏饭团，如果你有一些卡通的模具也可以做成卡通形状就更吸引孩子了 我这次用的是谷物米，比一般的米品种更多，如果家里没有也可以用普通的米来替代，这个米会更香更好吃一些。 我里面放了四季豆，四季豆一定要彻底煮熟，不然是不能吃的， 如果没有香肠也可以用肉松替代也很好吃
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食材
- 香肠 一根
- 鸡肉 15g
- 谷物米 60g
- 水 140g
- 四季豆 2根
- 紫菜/海苔 适量
步骤
1. 准备谷物米60g
2. 将米洗干净加入140g水，水太多会很软，一起称重就是200g
3. 将米放入碗里，跟大人的一起煮熟，
4. 煮好就是这样的
5. 四季豆先煮一下，
6. 加入鸡肉小火慢煮，用筷子插一下能插透就是熟了马上捞出
7. 准备一块熟食菜板，把鸡肉、香肠、四季豆全部切丁备用
8. 准备一个大碗把米饭、鸡肉、香肠、四季豆、紫菜碎全部混合
9. 用保鲜膜包成球就可以了
10. 没有谷物米也可以用普通的米替代或者自己做杂粮饭也是可以的
11. 香肠也可以替换成肉松
12. 四季豆可以替换成胡萝卜、菠菜等等
菜谱创建于:2019年09月25日 18:34
