凉拌木耳、胡萝卜、海石花

凉拌木耳、胡萝卜、海石花

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秦凤Qin

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食材

蒜 3瓣
海石花 200克
木耳 60克
胡萝卜 60克
醋 15克
生抽 10克
鸡精 1克
香油 6克
盐 1克

步骤

凉拌木耳、胡萝卜、海石花,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 233'>木耳</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 116269'>海石花</a>放入清水中泡发

1. 将木耳、海石花放入清水中泡发

凉拌木耳、胡萝卜、海石花,海石花捞入碗中

2. 海石花捞入碗中

凉拌木耳、胡萝卜、海石花,木耳捞出

3. 木耳捞出

凉拌木耳、胡萝卜、海石花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切丝

4. 胡萝卜切丝

凉拌木耳、胡萝卜、海石花,蒜切碎

5. 蒜切碎

凉拌木耳、胡萝卜、海石花,锅中放入适量水，水开后放入木耳焯水90秒

6. 锅中放入适量水，水开后放入木耳焯水90秒

凉拌木耳、胡萝卜、海石花,放入胡萝卜焯水30秒

7. 放入胡萝卜焯水30秒

凉拌木耳、胡萝卜、海石花,捞出用凉水冲洗一下，放入碗中

8. 捞出用凉水冲洗一下，放入碗中

凉拌木耳、胡萝卜、海石花,加入蒜末

9. 加入蒜末

凉拌木耳、胡萝卜、海石花,加入上述调料

10. 加入上述调料

凉拌木耳、胡萝卜、海石花,搅拌均匀

11. 搅拌均匀

凉拌木耳、胡萝卜、海石花,盛入盘中

12. 盛入盘中

菜谱创建于:2020年01月17日 08:36

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