爆炒牛蛙
牛蛙是高蛋白低脂肪的食物，非常适合减肥人士食用。
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食材
- 三去牛蛙 400g
- 烤鱼调料 半包
- 生姜 3片
- 花生油 30ml
步骤
1. 直接买了三去牛蛙
2. 冲洗干净后一分为二
3. 锅烧热后放入花生油，下姜片炒出香味。
4. 准备好烤鱼调料。
5. 将烤鱼调料倒入锅中炒香。
6. 倒入牛蛙炒几分钟
7. 加入适量开水
8. 盖上锅盖煮4—5分钟
9. 夹起一条腿
10. 又麻又辣炒鸡下饭
菜谱创建于:2020年02月02日 15:34
