蒸南瓜饼

蒸南瓜饼

南瓜饼是一道传统菜式,是主要以南瓜为原料做成的饼,在不同地方的制作方法有多不同。南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。

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食材

  • 南瓜 1000克
  • 糯米粉 500克
  • 红糖 25克
  • 瓜子仁 50克
  • 花生米 50克
  • 面粉 50克

步骤

蒸南瓜饼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>去皮蒸熟,和成<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>泥。

1. 南瓜去皮蒸熟,和成南瓜泥。

蒸南瓜饼,生<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2462'>瓜子仁</a>微波炉加热2分钟。

2. 生瓜子仁微波炉加热2分钟。

蒸南瓜饼,生<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4262'>花生米</a>微波炉加热两分半钟。

3. 生花生米微波炉加热两分半钟。

蒸南瓜饼,加热后去掉红皮。

4. 加热后去掉红皮。

蒸南瓜饼,在用机器或者手工碾碎。

5. 在用机器或者手工碾碎。

蒸南瓜饼,加入50克<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 519'>面粉</a>跟25克<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 882'>红糖</a>和适量的油,搅拌均匀。

6. 加入50克面粉跟25克红糖和适量的油,搅拌均匀。

蒸南瓜饼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 520'>糯米粉</a>跟南瓜泥揉成不黏手面团。不需要放水,直接用南瓜泥揉。

7. 糯米粉跟南瓜泥揉成不黏手面团。不需要放水,直接用南瓜泥揉。

蒸南瓜饼,将做好的馅料包入揉好的糯米团中。

8. 将做好的馅料包入揉好的糯米团中。

蒸南瓜饼,挤压搓成圆球压扁。

9. 挤压搓成圆球压扁。

蒸南瓜饼,下面最好垫一层吸油纸,大火蒸20分钟。

10. 下面最好垫一层吸油纸,大火蒸20分钟。

蒸南瓜饼,丸子搓的有点大,所以蒸出来有点粘在一起了。

11. 丸子搓的有点大,所以蒸出来有点粘在一起了。

蒸南瓜饼,出锅后凉一下口感香糯,味道细腻,瓜香味浓郁。

12. 出锅后凉一下口感香糯,味道细腻,瓜香味浓郁。

菜谱创建于:2020年02月26日 15:36

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