橄榄菜炒四季豆

橄榄菜炒四季豆

抹茶16

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食材

  • 四季豆 200克
  • 橄榄菜 1大勺
  • 生抽 1小勺
  • 适量
  • 1小勺
  • 辣椒 少许
  • 白糖 一勺

步骤

橄榄菜炒四季豆,准备好所需材料

1. 准备好所需材料

橄榄菜炒四季豆,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 69'>四季豆</a>两头去除

2. 将四季豆两头去除

橄榄菜炒四季豆,将四季豆对半折断

3. 将四季豆对半折断

橄榄菜炒四季豆,用盐水将四季豆浸泡并清洗干净

4. 用盐水将四季豆浸泡并清洗干净

橄榄菜炒四季豆,大蒜头切片备用

5. 大蒜头切片备用

橄榄菜炒四季豆,将季豆焯水

6. 将季豆焯水

橄榄菜炒四季豆,加少许盐可以使其更翠绿

7. 加少许盐可以使其更翠绿

橄榄菜炒四季豆,锅内放油烧热,放入蒜片煸炒香

8. 锅内放油烧热,放入蒜片煸炒香

橄榄菜炒四季豆,放入四季豆翻炒

9. 放入四季豆翻炒

橄榄菜炒四季豆,加入适量盐调味

10. 加入适量盐调味

橄榄菜炒四季豆,加入一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>提鲜

11. 加入一勺生抽提鲜

橄榄菜炒四季豆,放入一大勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2862'>橄榄菜</a>

12. 放入一大勺橄榄菜

橄榄菜炒四季豆,加入一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3729'>白糖</a>调味因为橄榄菜比较咸

13. 加入一勺白糖调味因为橄榄菜比较咸

橄榄菜炒四季豆,翻炒均匀入味即可出锅

14. 翻炒均匀入味即可出锅

橄榄菜炒四季豆,装盘放上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 62'>辣椒</a>点缀

15. 装盘放上辣椒点缀

橄榄菜炒四季豆,拍上成品图,一道美味又下饭的橄榄菜炒四季豆就完成了。

16. 拍上成品图,一道美味又下饭的橄榄菜炒四季豆就完成了。

菜谱创建于:2020年04月23日 11:10

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