自制低脂水果燕麦酸奶
自制低脂水果燕麦酸奶，减肥期的美味甜品，0⃣️添加酸奶好吃不怕胖。
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食材
- 便携式酸奶机
- 全脂牛奶 250gml
- 发酵菌粉 0.5g-1g
- 细砂糖 5克
- 燕麦片 适量
- 草莓 3个
- 蓝莓 适量
步骤
1. 准备好食材，最近入手了一款南瓜酸奶机，非常小巧精致，操作起来也非常简单。
2. 将酸奶发酵杯清洗干净，内胆用开水烫一下再晾干。倒入少许全脂牛奶
3. 倒入0.5g或是1g酸奶发酵菌粉
4. 倒入白砂糖
5. 用筷子搅拌均匀，筷子也要用开水烫一下灭菌哈
6. 再倒入剩余的牛奶搅拌均匀
7. 盖上盖子
8. 接通电源选择微酸发酵
9. 8-10小时后发酵完成，浓稠的酸奶
10. 酸奶顺滑，还会拉丝哦
12. 取适量的燕麦片放入杯中
13. 倒入酸奶
14. 草莓切丁放入蓝莓，薄荷叶装饰
15. 成品图
16. 低脂饱腹感的水果燕麦酸奶好吃不怕胖
小贴士
- 1、牛奶选择全脂牛奶，这样做出来的酸奶会更加顺滑还会拉丝哦
- 2、酸奶机内胆开水烫一下灭菌哈
菜谱创建于:2020年05月05日 14:01
