五指毛桃煲猪骨汤
广州人喝老火汤的历史由来已久,这与广州湿热的气候有关,广州的汤会随着季节的转换而改变,既取药补之效,又取入口之甘。此汤就是其中一款常煲的汤品。 五指毛桃是一种植物的枝干,是药食同源的植物。 五指毛桃主要有健脾、补肺的作用,可以消除浮肿、止咳,往往用于肺痨、干咳。 另外,它有行气利水的作用,往往对全身或下肢浮肿以及小便量少可以起到治疗作用。 它还有舒筋活血的作用,如关节或肢体的风湿痹痛,可通过疏通关节来达到止痛作用。 五指毛桃因为是药食同源,在膳食当中可以用到,如五指毛桃煲猪骨汤、五指毛桃炖鸡,可以起到健脾、补肺、利尿或疏通关节、疏通经络的作用。
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食材
- 五指毛桃 100克
- 猪扇骨 500克
- 赤小豆 20克
- 薏米 20克
- 茨实 20克
- 蜜枣 2个
- 红萝卜 1个
步骤
1. 五指毛桃先用清水浸泡10分钟,利于清洗杂质。清干净后,放入汤煲加水泡20分钟。
3. 猪骨剁小块。
4. 锅烧开水,猪骨放进去焯水,捞起用水冲去血沫。
5. 红萝卜去皮切段。
6. 浸泡着五指毛桃的汤煲,大火煲滚水,放入所有汤料,大火煲30分钟,转小火煲90分钟。
7. 慢火煲煮的老火靓汤,最大特点是火候足,食材充分出味,汤水浓郁。
8. 加盐调味,汤水甘甜,带着一股独特奶香,一家老少都喜欢饮!