南瓜焖饭
南瓜含有丰富的锌，促进生长发育，一锅南瓜焖饭解决孩子吃饭的难题！
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食材
- 贝贝南瓜 半个
- 大米 200克
- 配料：玉米粒、胡萝卜粒、火腿肠粒等 少许
- 食用油 1勺
- 鸡精 1勺
- 清水 适量
- 酱油 1勺
步骤
1. 南瓜准备一个，洗净表面
2. 将南瓜皮削掉
3. 并将南瓜切小块
4. 大米用清水冲洗干净，先放入电饭煲中
5. 火腿肠，切粒
6. 准备玉米粒
7. 准备胡萝卜粒
8. 锅加食用油，把火腿粒先炒香
9. 然后加入南瓜及其他配料
10. 大火翻炒，将这些配菜过油炒香
11. 加酱油
12. 加料酒
13. 加鸡精
14. 翻炒均匀调料即可
15. 倒入大米中
16. 加入适量的水
17. 电饭煲按煮饭键
18. 时间到，再焖10分钟，就可以出锅了
19. 南瓜焖饭，完成
菜谱创建于:2020年11月22日 22:50
