鲜味减脂火锅

鲜味减脂火锅

每逢新年伊始,闺蜜们总是要聚一聚的,对于她们而言,肉类是基本不喜欢的,一年中似乎都是在减肥中,也许是为了保持身材的一种自律吧,于是我特别安排了鲜味减脂轻食火锅,菌类和蔬菜是必备的,当然,还有闺蜜们亲点的鲜逢火锅合家欢,不油不腻,满口鱼香,自制的番茄火锅底料,酸酸甜甜非常可口,疫情还没有结束,每一次聚会的快乐时光都值得珍惜,感恩这份友情。

848 菜谱

2357 粉丝

9 关注

食材

  • 鲜逢火锅合家欢 1袋
  • 油菜 500克
  • 胡萝卜 1棵
  • 1段
  • 番茄 2个
  • 海虾 400克
  • 6克
  • 食用油 1汤匙
  • 干香菇 10朵
  • 腐竹 100克
  • 金针菇 150克

步骤

鲜味减脂火锅,食材准备好了。

1. 食材准备好了。

鲜味减脂火锅,鲜逢火锅合家欢内有5种食材:鱼丸、龙虾味球、鱼柱、蟹味棒和爱心鱼豆腐,海鱼鲜制鲜味十足。

2. 鲜逢火锅合家欢内有5种食材:鱼丸、龙虾味球、鱼柱、蟹味棒和爱心鱼豆腐,海鱼鲜制鲜味十足。

鲜味减脂火锅,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 241'>干香菇</a>提前泡发,切花刀。

3. 干香菇提前泡发,切花刀。

鲜味减脂火锅,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切片。

4. 胡萝卜切片。

鲜味减脂火锅,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 468'>腐竹</a>提前泡发,切段。

5. 腐竹提前泡发,切段。

鲜味减脂火锅,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 234'>金针菇</a>去掉根部,清洗干净。

6. 金针菇去掉根部,清洗干净。

鲜味减脂火锅,去掉虾须和虾线。

7. 去掉虾须和虾线。

鲜味减脂火锅,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>去皮切小块。

8. 番茄去皮切小块。

鲜味减脂火锅,起油锅放入食用油,油热后放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>片炒香,放入番茄块翻炒成酱,倒入清水煮开。

9. 起油锅放入食用油,油热后放入片炒香,放入番茄块翻炒成酱,倒入清水煮开。

鲜味减脂火锅,番茄汤汁倒入火锅中,烧开。

10. 番茄汤汁倒入火锅中,烧开。

鲜味减脂火锅,先放入耐煮食材,比如香菇。

11. 先放入耐煮食材,比如香菇。

鲜味减脂火锅,依次放入龙虾味球。

12. 依次放入龙虾味球。

鲜味减脂火锅,放入鱼豆腐。

13. 放入鱼豆腐。

鲜味减脂火锅,放入鱼丸。

14. 放入鱼丸。

鲜味减脂火锅,放入鱼柱。

15. 放入鱼柱。

鲜味减脂火锅,放入蟹味棒。

16. 放入蟹味棒。

鲜味减脂火锅,放入虾、腐竹和胡萝卜片。

17. 放入虾、腐竹和胡萝卜片。

鲜味减脂火锅,最后放入叶菜和金针菇,加盐调味。

18. 最后放入叶菜和金针菇,加盐调味。

鲜味减脂火锅,煮好的食材盛入碗中,即食。

19. 煮好的食材盛入碗中,即食。

菜谱创建于:2021年01月05日 22:02

热门菜谱

应季菜肴