冬瓜海带汤

冬瓜海带汤

刮脂暖汤,喝了不胖,食得饱又健康,不矛盾~

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食材

  • 冬瓜 适量
  • 海带 少许
  • 虾米 少许
  • 适量
  • 依个人口味

步骤

冬瓜海带汤,主要食材如图所示示意,干的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 277'>海带</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 56'>冬瓜</a>。

1. 主要食材如图所示示意,干的海带冬瓜

冬瓜海带汤,将海带依据个人量,提前泡发备用。

2. 将海带依据个人量,提前泡发备用。

冬瓜海带汤,而后切丝,并准备适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>片

3. 而后切丝,并准备适量

冬瓜海带汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 289'>虾米</a>少量,用来增加鲜味。

4. 虾米少量,用来增加鲜味。

冬瓜海带汤,锅烧热油,加入姜片爆香

5. 锅烧热油,加入姜片爆香

冬瓜海带汤,加入海带翻炒出香味

6. 加入海带翻炒出香味

冬瓜海带汤,将切好的冬瓜片,放入其中

7. 将切好的冬瓜片,放入其中

冬瓜海带汤,并撒上虾米

8. 并撒上虾米

冬瓜海带汤,而后加入适量清水

9. 而后加入适量清水

冬瓜海带汤,煮至沸腾后,转小火煮至冬瓜变得透明白玉一般,也变的软烂后,加适量盐调味

10. 煮至沸腾后,转小火煮至冬瓜变得透明白玉一般,也变的软烂后,加适量盐调味

冬瓜海带汤,出锅可加适量香油。

11. 出锅可加适量香油。

冬瓜海带汤,冬瓜海带汤就做好啦~

12. 冬瓜海带汤就做好啦~

菜谱创建于:2021年01月18日 12:02

应季菜肴

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